¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
PROFESIONAL
TIEMPO APROXIMADO
3 Minutos
CATEGORIA
Mindfulness
ESTILO
Intro al Mindfulness
¿Quieres saber sobre qué es Mindfulness? ¿Y para qué sirve la práctica diaria y sostenida del mismo?
En esta sesión encontrarás la Introducción y el concepto de la famosa práctica del Mindfulness. Es increible como influencia en nuestra calidad de vida, también te explicaremos sobre vivir plenamente prestando atención al presente y cómo a través de la ejercitación diaria podemos tomar consciencia de lo que nos sucede y de lo que sucede a nuestro alrededor, convirtiéndonos en observadores de nuestra conducta, pensamientos y emociones.
IDIOMA
Español
TIEMPO
5 minutos o menos
LUGAR
Todos, Casa, Trabajo, Vacaciones
NIVEL
Principiante
TIPO
Mente
VIBES
Todas, Bajo, Medio, Alto
INTENSIDAD
Baja
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