CONECTA CON TU CUERPO
CONECTA CON TU CUERPO
PROFESIONAL
TIEMPO APROXIMADO
4 Minutos
CATEGORIA
Mindfulness
ESTILO
Intro al Mindfulness
Esta práctica te va a ayudar a desarrollar la capacidad de poder conectar contigo y puedes realizarla cuántas veces quieras.
Nuestro cuerpo está siempre en presente pero pocas veces le prestamos atención, a través de esta práctica vas a estar plenamente comunicado/a con tu cuerpo en el aquí y ahora, vas a poder notarlo y aprender a sentirlo cada vez que lo consideres necesario ya que te va a llevar solo unos minutos poder realizarla.Ideal para esos momentos en que te encuentras con mucha tensión o molestias corporales.
Esta práctica que la puedes realizar cuantas veces lo consideres necesario.
IDIOMA
Español
TIEMPO
5 minutos o menos
LUGAR
Todos, Casa, Trabajo, Vacaciones
NIVEL
Principiante, Intermedio
TIPO
Mente
VIBES
Bajo
INTENSIDAD
Baja
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