Taller de Mindfulness en la Asociación Mutualista del Docente de Cordoba. Es un taller vivencial, es decir será interactivo y siempre tendrá prácticas. Se trabajará vivir el presente de manera plena y consciente.

La primera parte del año se trabajara qué es Mindfulness, para qué sirve en la vida diaria, el hábito de tomarse todos los días un momento para uno/ a. Los pensamientos, como son, tipo y patrones de pensamientos y creencias, cómo el pensamiento influye en las emociones y modo de vivir, entre otras cosas.

La segunda parte del año, se trabajarán las emociones:  distinguirlas y gestionarlas, como las emociones repercuten en el modo de actuar, etc. Se trabajará, especialmente, la ira(bronca, enojo, queja); alegría; tristeza; esperanza; miedo; amor.

Es un taller para entrar en el maravilloso mundo del autoconocimiento sin juzgar a nadie ni nada, solo observar cómo pensas y qué sentis para poder comprenderte y comprender mejor a los demás; abriéndote a un mundo de posibilidades y nuevas perspectivas. Gracias.

La Inscripción tiene un valor de $500, que se abonará luego de la primera cuota.

Por mes el taller tendrá un valor por mes para los que forman parte de la membresía y los que no.